Life coaching jest formą pracy nad rozwojem osobistym. Jest procesem, w którym człowiek, wykorzystując swoje zasoby, znajduje sposoby na rozwiązanie trudności, których doświadcza w życiu. Jest formą wsparcia dla osób, które są świadome pewnych rzeczy, ale czują, że utknęły w jakimś punkcie i nie bardzo wiedzą, co dalej albo jak z tego miejsca ruszyć. Czasami widzą wiele wyjść z sytuacji i to ich przytłacza – potrzebują dokonać wyboru.

U podstaw coachingu leży wiara w to, że człowiek ma wszelkie możliwości, aby znaleźć rozwiązanie swojego problemu, które jest najlepsze dla niego w danym momencie życia. Klient mówi o sobie tyle, ile uzna za słuszne i potrzebne do tego, aby rozwiązać nurtujące go dylematy.

Life coaching to wewnętrzna przemiana, bo Świat jest taki sam dla każdego, ale każdy inaczej na niego patrzy i go postrzega.